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早餐要有肉、蛋,多吃易消化的食物,保证足量的蛋白质、纤维素,传统的中国早餐多数是米粥、馒头等纯碳水化合物,这其实并不科学;午餐则是全天对营养需求最多的一餐,要尽量丰富;此外工作日白天繁忙,往往导致只有晚餐能好好吃,于是晚餐丰盛、吃得多,这也不利减肥。

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他被周恩来总理亲点,在中国第一部歌剧《茶花女》中担任主演,历经了中国新歌剧从1919年开始探索,发展到50年代成为广受老百姓喜爱的歌剧盛况。

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